江南app官网谢娜不让女儿们看电子产品、家里电视都收了网友：有孩子的都学学“两岁之前尽量不看，以后就限制看的时间，你不可能让她一直不看江南体育app，就算在家能做到在外面也没办法避免江南app。”

　　“完全杜绝也不可能，幼儿园老师经常给放动画片，每次出去玩看到游乐场前面放动画片就走不动了江南app，偶尔给看一下，控制好时间。怕眼睛近视应多加户外运动。”

　　1岁的宝宝在体检时查出近视，医生究其原因竟然是家长过早的给孩子进行了视频早教，而且每天时间都不短。

　　为了哄孩子，家人从小曼1岁左右开始就给她看手机，每次小曼看手机时都特别安静，所以家人每次都让她看很长时间。

　　上面那些真实的案例告诉我们：电子设备对孩子的视力影响真的很大，在不合适的年龄让孩子过多接触电子设备，对孩子视力伤害很大。

　　有研究证实：经常呆在室内的孩子更容易患近视，儿童每周多增加一小时的户外活动江南体育app，患近视的风险降低2％。

　　孩子正处于生长发育阶段，长时间看电子产品，容易眼睛干涩、结膜充血、眼睑红肿江南app，引发近视或加重近视。

　　●看电视时不要因为追求视觉效果而把灯都关掉，孩子在黑暗环境下长时间注视电子屏，会对眼睛产生损害。

　　●宝宝看书或屏幕时江南app，要选择光线柔和且没有光线直射的环境，晚上读书，要双重照明，如天花板灯＋距读物50cm放置台灯。

　　●不要轻易揉眼睛。经常揉眼江南体育app，易引起感染或是破坏角膜，甚至加重散光江南体育app，觉得眼睛痒，可以闭上眼睛，隔着眼皮用洗干净的手指轻轻按压眼睛四周江南体育app，力度以舒适为准。

　　●多吃含钙的食物像乳制品江南app、豆类、海产品、芹菜等等，有利于增加儿童眼部视网膜弹性和眼球壁的韧性。

　　●少吃甜食。宝宝吃太多甜食会促发和加重近视，因为甜食中的糖在内代谢时需要消耗大量维生素B1，而维生素B1对视神经有养护作用。

　　●经常食用富含叶黄素的食物。叶黄素可以减轻眼睛疲劳和干涩等问题，从而缓解近视的发展，含叶黄素的果蔬包括菠菜、羽衣甘蓝江南app、韭菜、小白菜江南app、芹菜叶和香菜，木瓜、南瓜、柑橘、枸杞等。

　　世界卫生组织建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时，而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。

　　●18-24个月的孩子江南app，如果想引入电子产品，选择高质量的节目，并且确保和孩子一起观看，每次看视频不宜超过15分钟。

　　观看过程中孩子们也要经常进行休息，美国验光协会推荐20/20/20法则：每20分钟休息20秒江南app，然后看看20英尺外（约合10米）的东西。

　　如果孩子有这些习惯，家长们就要引起重视江南体育app，特别是如果孩子出现以下6种表现，就要及时带宝宝就医：